반응형 DHA1 오메가3 효능 10가지, 필수확인하세요(이것만은 꼭! 먹자) [목차] 현대인의 건강 유지와 증진에 중요한 역할을 하는 필수 지방산인 오메가3는 우리 몸이 자체적으로 생성할 수 없는 특성이 있어 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 오메가3는 다양한 건강상의 이점을 제공하며 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 글에서는 오메가3의 효능 10가지를 자세히 알아보겠습니다. 오메가3 효능 10가지 1. 뼈와 관절 건강오메가3는 뼈의 칼슘 흡수를 증가시키고, 골밀도를 유지하며, 골다공증과 같은 뼈 관련 질환의 위험을 줄일 수 있다는 보고가 있습니다. 또한, 관절염 증상을 완화하고, 관절의 염증을 감소시켜 관절 건강을 증진하는데 중요한 역할을 합니다. 2. 눈 건강충분한 오메가3 섭취는 망막 기능을 유지하고, 나이 관련 황반변성(AMD)과 같은 눈 질환.. 2024. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
