반응형 페퍼민트1 몸에 좋은 차(茶) 마시면 건강한 차 5가지 [목차] 차(茶)는 종류와 성분에 따라 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 일상 생활에서도 쉽게 즐길 수 있는 몸에 좋은 차들을 추천하고, 건강상의 이점도 함께 알아보겠습니다. 마시면 건강에 좋은 차 5가지 1. 루이보스차 루이보스차는 카페인이 전혀 없어, 카페인에 민감한 성인 및 아이들도 부담없이 마실 수 있습니다. 또한, 다양한 항산화 성분과 미네랄를 포함하고 있어, 여러 가지 건강 효능을 제공합니다. • 항산화 작용: 루이보스차에 함유된 아스팔라틴과 노토파긴 같은 강력한 항산화 성분은 체내 발생하는 자유라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지합니다. 이는 노화 방지, 세포 재생, 질병 예방에 도움을 줍니다.• 심장 건강 개선: 혈압을 낮추고 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스.. 2024. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
