반응형 탈모예방1 탈모에 진짜 좋은 음식!! 반드시 드세요! [목차] 탈모에 좋은 음식 3가지 1. 달걀달걀은 모발 성장과 두피 건강에 필수적인 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 완벽한 식품입니다. 달걀의 주요 영양소1. 비오틴특히 비오틴(비타민 B7)이 풍부합니다. 비오틴은 모발의 주요 성분인 케라틴의 합성을 촉진하는 비타민으로 모발 성장을 돕고 탈모를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 비오틴이 결핍되면 탈모와 모발이 얇아질 수 있는데, 달걀 노른자에 비오틴이 풍부하게 함유되어 모발의 강도를 높이고 손상을 줄이는 데 효과적입니다. 2. 단백질모발은 단백질로 구성되어 있는데, 달걀은 모발 성장에 필요한 완전 단백질을 제공하기 때문에 손상된 모발을 복구하고 모발의 강도를 높이는 데 효과적입니다. 3. 철분철분이 부족하면 모근이 약해지고 탈모가 발생할 수 있는데.. 2024. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
