반응형 췌장에좋은음식1 췌장에 좋은 음식과 나쁜 음식(종합 정리본) [목차] 췌장은 췌장액을 분비하여 담즙과 만나 소화를 돕고, 혈당을 낮추는 인슐린을 혈중으로 분비하여 우리 몸의 혈당을 조절하는 역할을 합니다. 췌장암 같은 경우 초기에 증상이 잘 나타나지 않기 때문에 평소에 꾸준한 식습관과 운동을 통해 관리해주는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 췌장에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보도록 하겠습니다. 췌장에 좋은 음식 1. 섬유질이 풍부한 음식섬유질은 혈당을 안정시키고 소화 과정을 도와 췌장에 가는 부담을 줄여줍니다. 특히 혈당 조절은 당뇨병 예방에도 중요한 역할을 하기 때문에 섬유질을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 주로 다음과 같은 음식에서 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취할 수 있습니다. • 강낭콩과 렌틸콩: 콩류는 단백질과 섬유질을 동시에 공급합니다... 2024. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
