반응형 지방간1 간에 좋은 음식과 나쁜 음식(이것만 보세요!) [목차] 간은 우리 신체에서 가장 큰 내장 기관으로, 여러 가지 물질의 합성과 분해가 일어나므로 몸 속의 화학 공장이라 불릴만큼 매우 중요한 곳입니다. 대표적으로 음식물과 함께 흡수된 유독 물질의 해독 작용을 비롯해, 소화를 직접 담당하는 기관은 아니지만, 쓸개즙을 생산하여 지방의 소화와 흡수를 돕는 작용을 합니다. 이러한 중요한 역할을 담당하는 간 건강을 유지하기 위해서는 적절한 식단이 필수적입니다. 이 글에서는 간 건강에 좋은 음식을 소개하며, 각각의 음식이 간에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 설명하겠습니다. 간에 좋은 음식 10가지 1. 사과사과는 간 건강에 좋은 대표적인 과일로, 식이섬유와 항산화 물질이 풍부합니다. 특히, 사과에 포함된 펙틴은 간에서 독소를 제거하고, 소화를 촉진하며 콜.. 2024. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
